小眼科

玩平板電腦 近視半年增200度 搭車都在看 字小晃動傷眼

發布日期:2012/07/27

 

玩平板電腦 近視半年增200

搭車都在看 字小晃動傷眼       20110706

陳小姐一年前買了平板電腦後,坐車、排隊購物時都要使用,近視從六百度增為八百度。

 

【媒體報導】三十四歲的陳小姐一年多前買了平板電腦,不論搭火車、坐公車、排隊買東西都要使用,近半年眼睛乾澀疲勞,就醫才發現近視度數增加二百度。眼科醫師指近半年來,近視、散光患者比平常多了三成五,逾半數是過度使用智慧型手機、平板電腦造成,建議每使用二十分鐘應休息二十秒,以免傷眼。

陳小姐昨出席記者會時說,自從買了平板電腦,每天張開眼第一件事就是開機,搭火車及公車通勤來回兩小時都會使用,回家後還要上網,一天使用平板電腦約五小時,導致近視從六百度增為八百度。

近視散光者多35%

大學眼科院長林丕容表示,近半年近視、散光患者增加三成五,都是年輕族群,尤其是上班族,過半是過度使用平板電腦、智慧型手機造成,患者連候診時都盯著這些產品螢幕不放,因螢幕字體小,若又在晃動環境下使用,會導致近視、散光度數增加。

大學眼科醫師邱立祥解釋,行車搖晃會讓視覺焦點不停改變,眼睛睫狀肌會隨晃動而調整水晶體,藉此改變視覺焦點,若此時還用電腦,會使眼睛疲累、視力模糊,可能造成假性近視,甚至變成真的近視。

 

假性近視變真近視

台北市立聯合醫院中興院區眼科主任蔡景耀說,雖然他門診尚未發現有使用平板電腦、智慧型手機,導致近視度數增加的患者,但在坐車搖晃或光線不足環境下使用這類3C產品,眼睛確實較易疲勞,加深近視。

蔡景耀說,曾有研究發現,學齡前兒童若一天累計看電視、打電玩超過二小時,即為重度使用眼睛,會增加近視度數。因此他建議,成人最好勿長時間連續使用平板電腦、智慧型手機或上網,約二十至三十分鐘就應讓眼睛休息至少二十秒,看遠處、眨眼等,否則年輕人近視會加深,中年人會提早老花。

用眼 注意事項

●看書、看電視、打電腦等,最好每50分鐘即休息10分鐘,讓眼睛休息

●使用平板電腦、智慧型手機時,最好每20分鐘就休息20秒鐘,因其字體小、手持時可能會晃動,須避免用眼過度

●搭火車、公車、捷運、飛機時,最好勿使用平板電腦或智慧型手機,免得在晃動環境下傷害視力

●不要在太暗的環境使用平板電腦或智慧型手機,以免螢幕和背景的亮度出現強烈對比,影響瞳孔收縮,眼睛會較吃力